Cambiemos de año, por favor

December 29, 2020

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Ahora mismo, tal vez lo único que 2021 tenga a su favor es su condición de cuaderno en blanco.

Los expertos aconsejan ser menos ambiciosos con nuestras expectativas para el Año Nuevo: la inmunidad de rebaño está más lejos de lo que los científicos pensaban y las mascarillas seguirán siendo parte indispensable de nuestro guardarropa.

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Pero aunque el cambio de año, como escribía Jorge Ramos, “no significa absolutamente nada”, abordar un nuevo calendario sí es una buena oportunidad para reiniciar nuestro estado de ánimo y combatir la soledad que algunos sufrimos en el aislamiento.

Si buscas inspiración, los monjes cartujos en Francia saben algo del tema. Desde hace 900 años han sobrevivido incendios, plagas, saqueos y exilio, y son un buen ejemplo de cómo perseverar en la incertidumbre. “Saben vivir más allá del tiempo y saben vivir, también, en el presente”, dijo Nadège Druzkowski, una artista que pasó años haciendo un documental sobre el monasterio.

— Elda Cantú

CONSEJOS QUE NOS AYUDARON A SER MEJORES

Glenn Harvey

Tech Fix

Es hora de una desintoxicación digital (y sabes que la necesitas)

Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede ser dañino para nuestro bienestar, pero con reglas, metas y límites podemos liberarnos de las garras de la tecnología.

By Brian X. Chen

Shuhua Xiong

En defensa de un buen llanto y otras opciones para desahogarse

Acuéstate en posición fetal, come un helado, llama a un amigo: en esta época difícil, se vale perder el control (de manera razonable).

By A.C. Shilton

Jordan Awan

No te dejes avergonzar por los coronakilos

Sí, subiste de peso durante el confinamiento. Puedes obsesionarte con el asunto o ser más comprensivo contigo mismo.

By Courtney Rubin

Zeloot

Cómo volver a tener una conversación divertida

El coronavirus no tiene por qué arruinar toda interacción personal. Te presentamos algunos consejos para animar tus llamadas telefónicas y mensajes de texto.

By Anna Goldfarb

Carla Fuentes

Vivir Mejor

Shhh. Es hora del desayuno

El desayuno silencioso es una práctica de bienestar que está ayudando a que algunas personas sobrelleven la pandemia.

By Hillary Richard

Glenn Harvey

Tecnología

Estás viendo contenido apocalíptico de nuevo. Te decimos cómo dejar de hacerlo

En una pandemia que nos obliga a quedarnos en casa, consumir de manera continua noticias catastrofistas parece inevitable. Unos expertos en salud ofrecen ayuda para romper la adicción.

By Brian X. Chen

Ka Young Lee

Cuatro preguntas para saber si estás reduciendo tu huella de carbono

Una nueva investigación concluyó que la mayoría de los estadounidenses no tiene la información necesaria para reducir de manera eficaz sus emisiones de gases de efecto invernadero, según una nueva investigación. Tú podrías ser uno de ellos.

Por Veronica Penney

Luke Wohlgemuth

Diez consejos para lidiar con la ansiedad y el estrés en época de pandemia y elecciones

Si la carga doble del estrés pandémico más el estrés electoral te abruma, prueba estos consejos para que puedas sobrellevarla.

By Tara Parker-Pope

Antes de irte, disfruta de esta postal:

Reencuentro con Asturias

El encanto pesquero de Llastres, en AsturiasMónica R. Goya

Después de una década viviendo fuera, la fotoperiodista Mónica R. Goya volvió a su natal Asturias durante un par de meses. Este reportaje es testimonio de la belleza de sus paisajes y su gente.

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